想要保持良好的生育能力，男性朋友們首先要學會保護精子的健康，男性精子是很敏感又脆弱的，一些不良的生活習慣都可能會威脅到精子的健康，下面來看看影響男人小蝌蚪生命力的因素有哪些吧。

1、精子不耐高溫高熱

“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息。

2、煙酒成份荼毒精子

根據(jù)醫(yī)學研究指出，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性*中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。

3、精子也會鬧脾氣

情緒低落、精神狀佳等情況會對*內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。

4、醫(yī)療藥品刺激精子

藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應該避免濫用。

5、精子需要營養(yǎng)補給

精子的制造與生長都需要*源源不斷地補充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習慣，會造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產(chǎn)生阻礙。

以上為大家介紹了威脅精子生命力的極大因素，希望大家要注意。