如今很多朋友的生育能力受到了威脅，男性不育癥的患者是越來(lái)越多，這讓很多的家庭蒙受痛苦，發(fā)現(xiàn)不育癥一定要積極的治療，專家介紹，治療男性的不育癥，科學(xué)合理的飲食也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。

多吃綠色蔬菜和雞蛋

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果更有利于精子細(xì)胞的成長(zhǎng)。據(jù)科學(xué)研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達(dá)到最佳效果。

雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。患者應(yīng)盡量做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會(huì)促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。

海鮮是很好的選擇

海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽(yáng) 痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補(bǔ)充越多的鋅。

適度飲酒和飲料

男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂(lè)、巧克力、咖啡等都要適當(dāng)?shù)娘嬘�，過(guò)量可導(dǎo)抑制中樞神經(jīng)長(zhǎng)期興奮，進(jìn)而抑制精子產(chǎn)生。

6種食物導(dǎo)致男性不育

長(zhǎng)期食用某些加有亞硝酸鹽，防腐劑，間磺胺類的食物或生棉籽油等的人，會(huì)使精子數(shù)量和質(zhì)量下降，導(dǎo)致男性犯有不育之癥，所以男性朋友們?cè)陲嬍成弦惨�多加注意與預(yù)防。

1、奶茶

奶茶是四季最受歡迎的飲料之一，大多數(shù)人卻不知它的危害性。奶茶里面含有香精，色素等。這兩種材料會(huì)使男性朋友的荷爾蒙的分泌降低，對(duì)精子的質(zhì)量和數(shù)量也有很大的影響。