在日常生活當中，有很多的嬰幼兒，會出現(xiàn)過敏的情況，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意合理的進行飲食，才能避免造成食物過敏，帶來更多困擾，大家需要注意多休息，有效的補充營養(yǎng)，那么，預防嬰兒出現(xiàn)食物過敏的方法。

預防食物過敏現(xiàn)象，應從以下幾點著手：

1、實施母乳喂養(yǎng)。只有母乳喂養(yǎng)才能滿足6個月以內(nèi)嬰兒全部營養(yǎng)，而且可大大降低過敏的發(fā)生率。因此對有過敏體質(zhì)的嬰兒，都應將哺乳時間堅持到嬰兒對食物過敏的自發(fā)消失期，即在10-12個月。

2、添加輔食訓練。嬰兒進食，不僅可攝取更多營養(yǎng)，而且還有鍛煉進食能力，提高食物適應能力之作用，是預防厭食和偏食的重要途徑。為此，在嬰兒3個月后，就可著手進行添加輔食的訓練。須知，嬰兒在試食一種新食物時，常有拒食、不合作表現(xiàn)，這是嬰兒的防御本能，不能看作是過敏反應，不必著急。正確做法是，如嬰兒拒食，可停喂二、三天，在他餓后再試喂，連喂幾天，使他適應并產(chǎn)生喜食后，再換新的食物。如在這過程中，嬰兒反復出現(xiàn)同一癥狀，停喂后癥狀好轉(zhuǎn)，應懷疑嬰兒對該食物有過敏，可去醫(yī)院作診斷。另外，提醒家長注意，有食物過敏的嬰兒往往脾氣急躁，對食物耐受性差，家長切忌采取粗暴逼食手段，這會加重嬰兒厭食心理，甚至造成吞咽困難。

3、科學添加輔食。給嬰兒添加輔食要掌握先素后葷，由少到多，由細到粗，由稀到稠的漸進原則。水果、蔬菜、大米，素食安排在4-5進行。在嬰兒6-7個月，輔食重點是試食魚、肉、葷勞，為斷乳期作準備，以合理營養(yǎng)代替母乳，確保營養(yǎng)平衡。對嬰兒添加食物應經(jīng)試食―適應―喜歡這一過程后，再轉(zhuǎn)入新食物的試食，這樣可以發(fā)現(xiàn)嬰兒有無食物過敏，減少盲目性帶來的不良后果。同時新食物的試食量開始要少，約5-10毫升，主要觀察嬰兒有無過敏，以后可逐漸增大食量至30-40毫升。但同一食物一次不要喂得太多，過量的進食單一食物也是誘發(fā)食物過敏的原因之一。

嬰幼兒在日常生活中，一定要注意合理地進行飲食，而且，不要給孩子吃過多的添加食品，并且在日常生活中，也要注意食物過敏引起的危害會造成濕疹蕁麻疹哮喘，能引起小孩出現(xiàn)過敏的因素很多，比如是蛋類，巧克力。會造成很多的不利后果，平時大家需要盡早防御。