寶寶的健康是每位家長(zhǎng)最為關(guān)心的問(wèn)題，經(jīng)常為自己的寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。寶寶補(bǔ)鈣的重要性可以說(shuō)每位家長(zhǎng)都知道的，知道寶寶的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育和牙齒發(fā)育等都離不開鈣的作用，因此在日常生活中也注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。但是還有不少寶寶有缺鈣的情況發(fā)生。究其原因，是父母們?cè)诮o寶寶補(bǔ)鈣的過(guò)程中沒有注意科學(xué)的方法，因此造成了補(bǔ)鈣效果大打折扣。那么寶寶補(bǔ)鈣，要怎么才能科學(xué)有效呢?

寶寶補(bǔ)鈣注意補(bǔ)充量

在寶寶成長(zhǎng)的不同階段鈣的需要量也不同，0~6月齡每天需要攝入鈣300毫克，6~12月齡400毫克，1~3歲600毫克，4~9歲800毫克，10~18歲1000毫克。這里所指的是鈣元素的量，而不是鈣片的量。顯然，不少媽媽在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)沒有分清這兩者的概念，以為寶寶吃了鈣片就算補(bǔ)鈣了。事實(shí)上，媽媽應(yīng)該鈣制劑中含鈣元素量核算出來(lái)，并結(jié)合從食物中攝取的鈣量，來(lái)決定寶寶服鈣的量。因此媽媽選購(gòu)鈣劑時(shí)，請(qǐng)注意包裝上的規(guī)格說(shuō)明"相當(dāng)于鈣元素xx毫克"。

鈣源不同效果不同

目前市場(chǎng)上兒童服用的鈣劑琳瑯滿目，不同的鈣劑含鈣量相差甚大，如葡萄糖酸鈣含鈣量為9%，乳酸鈣為13%，醋酸鈣為23%，碳酸鈣為40%。碳酸鈣由于含鈣量高，在胃酸充足的情況下，溶解度遠(yuǎn)高于其他鈣制劑，故已成為國(guó)外鈣制劑的主導(dǎo)產(chǎn)品。1989年美國(guó)藥典藥物情報(bào)(USPID)中介紹常用的16種口服鈣制劑中，有10種為碳酸鈣片。因此相比之下，媽媽選擇以碳酸鈣為鈣源的鈣劑可以達(dá)到更好的吸收效果。