現(xiàn)在隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，很多上班族中午的時(shí)候會(huì)選擇快餐應(yīng)付一下。而在日常生活中，很多父母在帶孩子出去游玩的時(shí)候，往往也會(huì)選擇快餐，這種比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的飲食方法。但很多寶寶吃了一次快餐之后，比如漢堡包、油炸食品等，感覺非常美味，老是想著吃，都快成癮了。那么寶寶快餐成癮怎么辦?

如今社會(huì)發(fā)展的腳步快，城市生活節(jié)奏也快。在這個(gè)“快”中有了快餐應(yīng)對(duì)飛快的生活節(jié)奏。不少國(guó)外白領(lǐng)人士會(huì)選擇快餐，尤其是中午，不僅方便而且相對(duì)便宜!另外，快餐在中國(guó)也成為了孩子外出游玩時(shí)候的食物。然而，快餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不如它本身的味道來得那樣好!快餐食品大多都是漢堡包、油炸食品、調(diào)味番茄醬、可樂等等，擁有三高(高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì))和三低(低礦物質(zhì)、低維生素和低膳食纖維)的特點(diǎn)，這些食物吃多了對(duì)健康是有危害的!營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為“洋快餐”取了個(gè)綽號(hào)———叫做“能量炸 彈”和“垃圾食品”。

在中國(guó)的快餐，像肯德基、麥當(dāng)勞、必勝客等里面的大部分食物都是快餐食物，這些食物在中國(guó)相對(duì)比較貴。而這些快餐店，更甚至變成了孩子們的樂園。在中國(guó)的城市，在快餐店里面隨處可見孩子的身影!據(jù)美國(guó)的研究，快餐食品會(huì)加重兒童哮喘和濕疹危險(xiǎn)。所以，爸爸媽媽們不要再讓寶寶們?nèi)ヅ鲞@些垃圾食物了哦!

小編提醒你：寶寶快餐成癮怎么辦?

1、最好的辦法就是不帶寶寶去吃快餐食物，哪怕一次也不要去!

2、寶寶若是吃過之后還想吃，絕對(duì)不能再讓寶寶去吃快餐食物，無論孩子怎么樣哭弄，家長(zhǎng)們也要堅(jiān)持不帶寶寶去!

3、若是寶寶吃快餐食物吃上癮了，爸爸媽媽可以逐漸減少去吃快餐食物的次數(shù)!可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┆?jiǎng)勵(lì)。

4、另外，媽媽可以制作一些好吃又好看的食物，讓寶寶覺得快餐食物還是媽媽做的好吃!減輕快餐食物對(duì)寶寶的吸引力。引起寶寶吃飯的樂趣哦!

以上就是寶寶快餐成癮怎么辦的介紹，所以為了避免寶寶會(huì)出現(xiàn)吃快餐成癮的情況，最好的方法是避免讓孩子接觸到快餐，一次也不要。因?yàn)榭觳褪澄飼?huì)讓寶寶吃過一次之后就無法拒絕第二次，容易上癮!