那些做法與長(zhǎng)個(gè)有關(guān)系呢?很多父母擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高，想盡辦法給孩子滋補(bǔ)，尤其是看到同齡的孩子都比自家的孩子個(gè)子高時(shí)，心中更是焦急萬(wàn)分，今天小編就告訴大家內(nèi)容與“長(zhǎng)個(gè)”很有關(guān)系：

10點(diǎn)前入睡，夜里不要喂奶 睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，入睡后1—4小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰，因此小孩最好在晚上10點(diǎn)前上床。喂奶會(huì)打擾寶寶的睡眠，從出生4個(gè)月起、最晚到8個(gè)月之前，停止夜間哺乳。如果寶寶入睡與起床時(shí)間相對(duì)固定，形成穩(wěn)定的睡眠周期，生長(zhǎng)激素的分泌時(shí)間還會(huì)延長(zhǎng)。

從小養(yǎng)成正確姿勢(shì) 兒童坐立行走的姿勢(shì)不正確，將會(huì)給生長(zhǎng)板(骨骺)帶來(lái)不良影響，造成骨骼生長(zhǎng)異常。為了避免不當(dāng)?shù)淖藙?shì)影響到生長(zhǎng)板的發(fā)育，媽媽要隨時(shí)留心觀察孩子的姿勢(shì)，并予以糾正。

盡可能坐椅子 蹲在地板上玩會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢、骨骼向外彎曲，此時(shí)應(yīng)改用雙腿伸直的坐姿。當(dāng)然，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，最好的坐姿還是坐在椅子上，并讓后背靠緊椅子背，這樣的姿勢(shì)有利于脊柱保持挺直。

不穿過(guò)緊的衣服及襪子 衣服太緊會(huì)影響循環(huán)，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會(huì)影響腿部的血液循環(huán)，不利于寶寶長(zhǎng)高。

沒(méi)事爬爬小坡找一條20—30米長(zhǎng)，坡度為15度左右的坡道，平時(shí)帶可帶寶寶多去爬一爬。上坡時(shí)，應(yīng)該讓寶寶全身放松慢慢地行進(jìn)，下來(lái)時(shí)可以一路小跑下山。經(jīng)常這樣運(yùn)動(dòng)，對(duì)刺激生長(zhǎng)板非常有效。

指壓經(jīng)穴法刺激生長(zhǎng)點(diǎn)刺激骨骼之間的軟骨部分，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榇碳み@些部位，可以使形成骨骼的營(yíng)養(yǎng)成分的運(yùn)輸更加活躍，進(jìn)而促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

每天笑每天長(zhǎng)孩子愉快時(shí)生長(zhǎng)激素的分泌量要比不高興時(shí)多出10%左右。

溫馨提示：這就是小編和大家分享的與長(zhǎng)個(gè)有關(guān)的內(nèi)容，希望能幫到那些還在為孩子長(zhǎng)不高而有憂心的家長(zhǎng)，同時(shí)小編還想說(shuō)媽媽?xiě)?yīng)該通過(guò)各種方式盡量讓孩子感到身心愉快。希望你的寶寶能長(zhǎng)個(gè)高個(gè)。