在炎炎夏日，您家的寶寶是否有一個(gè)良好的環(huán)境健康成長(zhǎng)呢?飲食方面是否健康營(yíng)養(yǎng)呢?夏日，對(duì)于寶寶的衛(wèi)生方面必須嚴(yán)格把關(guān)。夏季食品容易過(guò)期，夏季多是比較冷的食品，夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線也較強(qiáng)，多注意給寶寶們做好防曬措施等等。在夏季，必須從方方面面做好措施，不讓寶寶們?cè)谙募臼艿讲槐匾�的傷害。下面，為大家介紹幾條夏日育兒經(jīng)驗(yàn)談。

一、勿過(guò)多食用冷飲：冷飲是小兒喜歡的食品 一定要限制攝入量。過(guò)多攝入冷飲會(huì)引起小兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜受到過(guò)冷刺激后，黏膜血管強(qiáng)烈收縮，胃內(nèi) 分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等 癥。若冷飲不合格，還可造成細(xì)菌性胃腸疾病。過(guò)多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育，尤其是換牙期。

二、小心食用熟食：夏季蚊蠅較多，細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經(jīng)過(guò)高溫后再給孩子吃。

三、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注意避光。尤其是對(duì)小兒眼睛的保護(hù)。配戴太陽(yáng)鏡一定要注意太陽(yáng)鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射，反而會(huì)損害眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。

四、預(yù)防哮喘：夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過(guò)敏原，引發(fā)小兒哮喘。

五、慎用驅(qū)蚊藥：以防夏季哮喘，或中毒反應(yīng)。

六、夏季穿得少，要注意小兒摔傷：尤其是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的部位，而且不易康復(fù)，要注意保護(hù)。

七、科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇：不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過(guò)7攝氏度。

八、注意小兒皮膚護(hù)理：避免出痱子。

九、多飲用白開(kāi)水：任何飲料都不能代替白開(kāi)水。

十、補(bǔ)鹽：小兒夏季出汗多，適當(dāng)增加鹽的攝入。

十一、午睡：夏季日照時(shí)間長(zhǎng)，晚間睡眠時(shí)間相對(duì)少，要讓小兒午睡。

十二、苦夏：因夏季炎熱，小兒食欲差，但消耗不少，要攝入富含蛋白質(zhì)的食物，以保證小兒生長(zhǎng)需要。

爸爸媽媽們，現(xiàn)在明白了吧。讓這12條經(jīng)驗(yàn)談帶帶領(lǐng)您的寶寶愉快健康過(guò)暑假吧。夏日育兒已不再是您的煩惱。

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