父母在給寶寶選擇零食上，需要注意幾個原則，例如：時間需要到位，也就是不讓寶寶隨便吃零食，要學會安排時間，另外還不可讓寶寶不斷地吃零食，不可無緣無故地給寶寶零食等等，下面小編為您一一介紹這幾大原則。

1、時間要到位。

如果在快要開飯的時候讓孩子吃零食，肯定會影響孩子正餐的進食量。因此，零食最好安排在兩餐之間，如上午10點左右，下午3點半左右。如果從吃晚飯到上床睡覺之間的時間相隔太長，這中間也可以再給一次。這樣做不但不會影響寶寶正餐的食欲，也避免了寶寶忽飽忽餓。

2、不可讓寶寶不斷地吃零食。

這個壞習慣不但會導致兒童肥胖癥，而且如果嘴里總是塞滿食物，食物中的糖分會影響寶寶的牙齒，造成蛀牙。

3、不可無緣無故地給寶寶零食。

有的家長在寶寶鬧時就拿零食哄他，也愛拿零食逗寶寶開心或安慰受了委屈的寶寶。與其這樣培養(yǎng)寶寶依賴零食的習慣，不如在寶寶不開心時抱抱寶寶他、摸摸他的頭，在他感到煩悶時拿個玩具給他解解悶。

4、認認真真吃零食。

注意不要讓寶寶躺著吃、邊看電視或邊玩邊吃，以免噎著寶寶或食物掉得到處都是。好的餐桌禮儀和飲食習慣是需要從小培養(yǎng)的。邊玩邊吃對寶寶的胃也不好。