人類最脆弱的兩大時(shí)期莫過(guò)于嬰兒期和妊娠期。嬰兒尚在襁褓中，免疫力低下，稍有不慎便會(huì)疾病纏身;女性妊娠期間，身體也相當(dāng)脆弱，哪怕是吃錯(cuò)了東西，也可能造成流產(chǎn)或胎兒畸形，后果不堪設(shè)想。孕婦應(yīng)知下列食物應(yīng)禁食。

零食類

1.含咖啡因飲料胎兒對(duì)于咖啡因尤為敏感，懷孕應(yīng)慎用咖啡因飲料。咖啡因能迅速通過(guò)胎盤作用于胎兒，孕婦過(guò)量飲用可樂(lè)型飲料。母體內(nèi)的胎兒就會(huì)直接受到咖啡因的影響。早在60年代初期，就有人用小鼠做試驗(yàn)，結(jié)果證明給小鼠咖啡因飲料可使仔鼠發(fā)生鄂裂、趾或腳畸形。

2.含鹽過(guò)多的食品：可能引發(fā)先兆紫癜，會(huì)危害母子生命安全。

3.山楂：有先兆性流產(chǎn)史的孕婦，應(yīng)該避免吃山楂。

4.辣椒：多食辣椒會(huì)導(dǎo)致供血不足，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓，容易引起高血壓、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

5.霉變的食品：吃霉變食品會(huì)使染色體斷裂和畸變，產(chǎn)生遺傳性疾病和胎兒畸形，甚至導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育而夭折腹中。

6.桂圓：中醫(yī)認(rèn)為“產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫”，因?yàn)榇蟛块T女性在懷孕后陰血偏虛，內(nèi)熱較重，如過(guò)多食用性溫、大熱的桂圓等食物，容易出現(xiàn)“火上加火”的情況，嚴(yán)重者可出現(xiàn)漏紅、小腹腹脹等先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)癥狀。

肉類

1、螃蟹：《本草綱目》中也說(shuō)它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。

2、驢肉：《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產(chǎn)。

3、鱉：鱉具有通血絡(luò)和活血的作用，可散淤塊、打散腫瘤。孕婦食用易造成流產(chǎn)或胎兒生長(zhǎng)不全。

4、兔肉：清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽(yáng)，孕媽媽尤忌。

5、麻雀肉：《飲食須知》有云：妊婦食雀肉飲酒，令于多淫。多食雀腦，動(dòng)胎氣，令子雀目。因此，孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。