如果寶寶在出現(xiàn)感冒癥狀的第一天的時(shí)候家長(zhǎng)就給其補(bǔ)鋅，能夠有效幫助抑制病情，減輕癥狀;感冒7天以后，與未曾補(bǔ)鋅的人相比，服用鋅的人好得更快。

正值季節(jié)交替，近期天氣忽冷忽熱，非常容易誘發(fā)感冒。醫(yī)生提醒：感冒多是病毒感染，吃藥可以抑制癥狀，使人感到舒服。專家建議：兒童在感冒期間可以補(bǔ)點(diǎn)鋅，補(bǔ)鋅可以提高身體免疫力，成人也是同樣的道理。

新研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鋅能夠幫助緩解感冒的嚴(yán)重癥狀。這項(xiàng)研究報(bào)告發(fā)表在2011年英國(guó)莫雜志上，研究人員分析了涉及1360人的15項(xiàng)實(shí)驗(yàn)得出的數(shù)據(jù)，以此得出推斷：在出現(xiàn)感冒癥狀的第一天就補(bǔ)鋅，能夠有效幫助抑制病情，減輕癥狀;感冒7天以后，與未曾補(bǔ)鋅的人相比，服用鋅的人好得更快。

國(guó)外早在上世紀(jì)80年代就有相關(guān)介紹：補(bǔ)鋅制劑可輔助減少普通感冒的天數(shù)。某雜志也曾刊登研究結(jié)果稱：在感冒期間，服用補(bǔ)鋅制劑，都可以輔助縮短感冒天數(shù)。

某地理分冊(cè)曾發(fā)表研究結(jié)果：缺鋅可導(dǎo)致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴結(jié)的萎縮，重量減少20%～40%。同時(shí)，日本某雜志1991年12(4)研究指出：缺鋅會(huì)使免疫T細(xì)胞功能下降。(缺鋅可抑制T細(xì)胞的增殖和分化從而引起T細(xì)胞功能損害。)

知道了鋅的好處，更要了解如何科學(xué)補(bǔ)充。鋅是外來(lái)元素，身體不能自生，所以，從有效補(bǔ)充的角度來(lái)說(shuō)，液體的鋅吸收較好，基本能夠吸收，專家建議感冒補(bǔ)鋅，優(yōu)選液體補(bǔ)鋅劑，這一點(diǎn)對(duì)于兒童、孕婦和老人尤為重要。