自信心對(duì)于孩子的成長(zhǎng)影響是很大的。那么該如何提高孩子的自信心?提高孩子的自信心需要父母對(duì)孩子的不斷鼓勵(lì)和引導(dǎo)。正確培養(yǎng)孩子的自信心要從小開(kāi)始抓起。

若要提高孩子的自信心，我們必須首先清楚人們靠什么來(lái)確立自己的自信。心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，自信心的建立主要依賴于四個(gè)信息來(lái)源，即親身獲得的成就、替代性經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)說(shuō)服、生理狀態(tài)。

A.親身成就

我們判斷自己能力的最充分的理由就是我們?cè)��?jīng)做成過(guò)什么，也就是說(shuō)我們?cè)��?jīng)取得過(guò)什么樣的成功。對(duì)孩子而言，親身成就是以他真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的，所以它 是最有影響力的效能信息來(lái)源。比如我們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中，曾經(jīng)有過(guò)多次“叁步上籃”成功的經(jīng)驗(yàn)，所以我們對(duì)“叁步上籃”的一系列動(dòng)作以及“上籃”的成功產(chǎn)生很 強(qiáng)的自信心。

反復(fù)的失敗、過(guò)早的失敗、經(jīng)過(guò)艱苦努力仍未避免的失敗，將大大降低我們對(duì)某一目標(biāo)和領(lǐng)域的自信心。相反，重復(fù)的成功，通過(guò)極大的努力而渡過(guò)難關(guān)最終獲得的成功，則會(huì)大大增強(qiáng)我們的自信心。

B.替代性經(jīng)驗(yàn)

除了親身成就以外，孩子還經(jīng)常通過(guò)對(duì)別人的觀察以及比較，來(lái)對(duì)自己的能力進(jìn)行判斷，尤其是在自己沒(méi)有類似經(jīng)歷的情況下。這種自信心的信息來(lái)源就是替代性 經(jīng)驗(yàn)。孩子看到不如自己或者與自己類似的人在某方面獲得了成功，就會(huì)提高自己的自信心，并愿意嘗試。據(jù)說(shuō)，著名武俠小說(shuō)家金庸，最初開(kāi)始寫(xiě)小說(shuō)是因?yàn)樗��?到梁羽生在武俠小說(shuō)方面的成功，而金庸認(rèn)為自己在文筆方面不比梁羽生差，甚至還要好，于是便決定開(kāi)始寫(xiě)武俠小說(shuō)。

相反，孩子看到與自己 類似甚至比自己還優(yōu)秀的人在某方面獲得失敗，孩子就會(huì)降低自己的自信心，選擇放棄。當(dāng)孩子看到優(yōu)秀的人在自己不能突破的領(lǐng)域成功時(shí)，孩子會(huì)從中吸取寶貴的 經(jīng)驗(yàn)，并增加自己的自信心，并愿意去做進(jìn)一步的嘗試。現(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)行為表現(xiàn)要根據(jù)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)，比如孩子高考要看全省的排名，公司對(duì)新員工的招 聘要對(duì)應(yīng)聘人員進(jìn)行比較，所以自信心很大程度上受到社會(huì)性比較信息的左右。

C.言語(yǔ)說(shuō)服

言語(yǔ)說(shuō)服比前兩者的應(yīng)用更為廣泛，尤其是在教育領(lǐng)域中，但是對(duì)于自信心的影響不如前兩者有力，而且說(shuō)服不成功還會(huì)導(dǎo)致說(shuō)服者的威信降低，并進(jìn)一步損傷孩 子的自信心。許多家長(zhǎng)都曾用言語(yǔ)說(shuō)服去增加孩子的自信心，但是往往不能成功，這是很自然的事情，對(duì)于如何通過(guò)說(shuō)服去增強(qiáng)孩子的自信心，我們?cè)诤竺嬗袑ｉT(mén)的 探討，在此不再贅述。

但是由此我們可以知道，言語(yǔ)鼓勵(lì)只是提高自信心的一種方式，而且父母必須還要在孩子心目中有威信，所以單純的“告訴孩子你真棒”是不能提高孩子自信心的。

D.生理狀態(tài)

在長(zhǎng)跑中，假如我們起步不久就已經(jīng)感到唿吸困難，我們就會(huì)認(rèn)為堅(jiān)持不住了，跑不完全程了。這就是依靠自己的生理狀態(tài)來(lái)判斷自信心的一個(gè)實(shí)例。孩子在行為 的過(guò)程中，疲勞、吃力、恐懼、焦慮，成為應(yīng)對(duì)機(jī)能不良的普遍信號(hào)。假如孩子不良情緒過(guò)于激烈，會(huì)大大降低孩子的行為表現(xiàn)，孩子憑空生出害怕自己無(wú)能的思 想，可以使不良情緒強(qiáng)烈到令人功能失常的程度。相反，沒(méi)有陷入災(zāi)難性消極情緒中的人，比起內(nèi)部感到緊張不安的人，更傾向于期望獲得成功而不是馬上放棄。在 體育運(yùn)動(dòng)中，孩子將他們的疲乏、喘息、疼痛、辛勞當(dāng)成身體無(wú)效能的標(biāo)志。

孩子生理狀態(tài)的喚醒和體驗(yàn)包括叁個(gè)方面：情緒的誘發(fā)者、內(nèi)部的喚醒、表現(xiàn)性反應(yīng)。情 緒的誘發(fā)者和表現(xiàn)性反應(yīng)是可以被孩子察覺(jué)的，但是這種察覺(jué)很主觀，能動(dòng)性很大。比如一個(gè)演講者發(fā)現(xiàn)身體輕微地出汗，他可以把它理解為溫度的緣故，也可以認(rèn) 為這是因?yàn)樽约哼^(guò)于緊張。但是這兩種不同的解釋將會(huì)對(duì)演講者的演講造成不同的影響。所以，如何看待生理反應(yīng)比生理反應(yīng)本身對(duì)人的行為更有決定意義。因此， 要提高孩子的自信心，就要注意引導(dǎo)孩子正確地看待生理反應(yīng)和生理體驗(yàn)。