爸爸媽媽們都很關(guān)心孩子的健康問題�？墒羌议L們該如何培養(yǎng)孩子的刷牙習(xí)慣呢?其實，家長們應(yīng)該讓寶寶掌握正確的刷牙方法，這樣才能讓寶寶有一口好牙齒。

學(xué)習(xí)正確的刷牙方法

一般來講，孩子在20個月時就可以開始學(xué)習(xí)自己漱口了。家長可以引導(dǎo)孩子在鏡子中觀察牙縫、口腔中的食物殘渣，再針對孩子好模仿的特點，讓孩子模仿漱口動作。

在正式教孩子學(xué)刷牙前，應(yīng)該先讓孩子認(rèn)識刷牙用品，家長可以預(yù)先讓孩子挑選喜歡的杯子、牙刷和牙膏等用品，這樣可以調(diào)動孩子學(xué)刷牙的興趣。

正確的刷法方法

刷牙時牙刷指向牙根方向，順序為：由前向后，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。讓孩子注意橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。最后教孩子洗凈刷牙用具并用毛巾擦干嘴巴。在孩子學(xué)刷牙時，家長可以讓孩子配合兒歌進行刷牙動作，以提高學(xué)習(xí)的興趣并給予鼓勵和表揚。

錯誤刷法害處多

有的成人在刷牙時像拉鋸一樣來回橫刷，不但牙縫內(nèi)刷不干凈，而且長此下去還會使牙齦長期受損萎縮，并在牙頸部磨出一道深溝，會引起牙痛，嚴(yán)重的還可能造成牙齒折斷。這種錯誤的刷牙方法都是因為在幼兒期沒有養(yǎng)成良好的刷牙方法所造成的。

養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣

家長要經(jīng)常督促孩子刷牙，檢查刷牙方法是否正確。培養(yǎng)孩子每日早晚和三餐后均刷牙的習(xí)慣，如果不能保證飯后刷牙，也必須要漱口。

家長應(yīng)讓孩子知道只在早晨刷一次牙或早晚、三餐后從不刷牙，會使牙面及牙縫內(nèi)存留許多食物殘渣和牙垢，口腔長期不清潔，會讓口腔口臭難聞，引起齲齒等各種牙病;而睡前不刷牙的危害就是：由于夜間唾液分泌減少，細(xì)菌在口腔內(nèi)大量繁殖，久而久之就會引起齲齒及牙周疾病。

在孩子習(xí)慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試使用牙膏刷牙并用清水漱掉口中的牙膏沫。另外，家長還可以制作《刷牙冠軍榜》來提高孩子的參與性，如果一周內(nèi)孩子都堅持在早晚、三餐后刷牙，家長就要給予獎勵，相信在家長持之以恒的耐心教導(dǎo)下，孩子很快就會養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，擁有一口健康整齊的牙齒。

小貼士

選擇牙刷

以往家長在為孩子選購牙刷時，習(xí)慣上會挑兒童專用牙刷，但因幼兒、學(xué)齡前及學(xué)齡期孩子的手部肌肉發(fā)育不同，牙齒的生長情況也不一樣，所以應(yīng)有分齡使用的概念，不同的年齡階段，要選擇不同的牙刷。

2至4歲

這時期的孩子常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齲齒，由于孩子正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙應(yīng)選擇易于深入口腔的窄小刷頭的牙刷，這種牙刷握柄較粗，適合肌肉未發(fā)展完全的孩子掌握。

5至7歲

當(dāng)孩子的第一顆恒齒長出后，要特別注意牙齒清潔。家長應(yīng)為孩子選擇環(huán)形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔的目的。