教你如何照顧發(fā)燒寶寶：寶寶發(fā)燒了，為了讓他盡快好起來，飲食起居都要考慮周全，尤其是要給寶寶多喝水，防止發(fā)燒導(dǎo)致的脫水。

室內(nèi)環(huán)境要適宜

將室內(nèi)溫度控制在25℃左右，同時(shí)要注意室內(nèi)空氣流通。如果是在冬天，最好使用加濕器以保持適宜的濕度，尤其是寶寶咽喉痛時(shí)，如果空氣太干會讓寶寶感覺很不舒服。如果是在炎熱的夏天，可以使用空調(diào)或風(fēng)扇來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，使用空調(diào)時(shí)要每隔1~2小時(shí)開窗換氣，不過空調(diào)和風(fēng)扇都不宜直吹寶寶。

飲食適當(dāng)減少，多飲水

發(fā)熱會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)水分散失較多，而且容易出現(xiàn)消化道功能紊亂，易引起寶寶食欲下降。因此，這種情況下不能強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，而應(yīng)減少食量，并增加飲水。

補(bǔ)充足夠的水分可減緩發(fā)燒癥狀，所以要記得給寶寶多喝水，如果寶寶不肯好好喝水的話，也可以喝果汁、牛奶、電解質(zhì)液等。

食物宜清淡，以流質(zhì)或半流質(zhì)為宜。媽媽可以根據(jù)寶寶的年齡準(zhǔn)備一些可口的、富有營養(yǎng)和容易消化的食物，比如牛奶、米湯、米粥、新鮮水果、蔬菜、爛粥、面條、餛飩等，以幫助孩子開胃。每次吃的量可少些，而吃的次數(shù)可多些，并多給寶寶吃些水果。對于發(fā)燒伴隨腹瀉的寶寶，可以將蛋白粉加入米湯內(nèi)服用。半歲以上的嬰兒可服用魚蛋白粉粥或爛面條。由于魚蛋白粉內(nèi)蛋白質(zhì)質(zhì)量高，脂肪含量低，而且沒有乳糖，對緩解寶寶腹瀉非常有幫助。

穿衣要根據(jù)體溫變化加減

寶寶發(fā)燒后，常常有一個(gè)問題讓家長猶豫不決:究竟發(fā)燒時(shí)應(yīng)該多穿衣服免得發(fā)抖，還是脫掉衣服幫助散熱?其實(shí)，加減衣服要配合發(fā)燒的過程。當(dāng)體溫開始上升時(shí)，寶寶會覺得冷，此時(shí)應(yīng)添加長袖透氣的薄衫，同時(shí)可以吃退燒藥。服藥半小時(shí)之后，藥效開始發(fā)揮，身體開始散熱，寶寶會冒汗感覺熱，此時(shí)就應(yīng)減少衣物，或者采用溫水拭浴幫助退燒。盡量讓寶寶穿著棉質(zhì)寬松的衣物，如果是躺著休息，只需蓋薄被即可，若有出汗現(xiàn)象，要記得隨時(shí)更換干爽衣物。

發(fā)燒飲食禁忌

多吃雞蛋: 發(fā)燒期多吃雞蛋，因雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使肌體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，延長發(fā)熱時(shí)間，增加寶寶的痛苦。

多食蜂蜜: 蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果過多服食蜂蜜，會使寶寶體內(nèi)的熱量得不到很好的清理、消除，容易并發(fā)其他病癥。

飲食油膩: 油膩的菜肴有可能引起過敏或刺激呼吸道，加重癥狀，且不易消化，對寶寶康復(fù)不利。

運(yùn)動(dòng)量要小

寶寶在發(fā)燒期間肯定是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)的，要注意多休息。但如果寶寶發(fā)燒的溫度并不是很高，表現(xiàn)也和平常區(qū)別不大，也不必要求寶寶一定要臥床，可以在室內(nèi)做一些輕度的運(yùn)動(dòng)和玩耍。