據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果經(jīng)過(guò)檢查無(wú)子癇前的癥狀，就用不著太擔(dān)心，只要通過(guò)一些日常生活中的小方法，就能緩解這一現(xiàn)象。

　　胖了還是腫了

　　到了孕28周以后，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“胖”了不少，就連腳丫子也跟著長(zhǎng)肉，以前的鞋子也穿不進(jìn)了。其實(shí)，這很可能是孕期水腫帶來(lái)的后果。究竟是胖還是腫，準(zhǔn)媽媽可以用下面這個(gè)方法做一下自我檢視—— 將大拇指壓在小腿脛骨處，當(dāng)壓下后，皮膚會(huì)明顯地凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，即表示有水腫現(xiàn)象。 　　

　　此外，和發(fā)胖不一樣，孕期水腫的發(fā)生并不是全身的，而是局部如脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位比較常見(jiàn)，最容易發(fā)生水腫的要數(shù)準(zhǔn)媽媽的下半身了。有時(shí)內(nèi)臟也會(huì)水腫。

　　水腫和懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。隨著懷孕周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的水腫現(xiàn)象還會(huì)日益明顯，到了產(chǎn)后就能自行消退。

　　不同種類的水腫

　　沒(méi)錯(cuò)，準(zhǔn)媽媽的水腫還有不同種類之分。一般可分為以水分為主導(dǎo)致的水腫和以鈉鹽為主導(dǎo)致的水腫，其表現(xiàn)方法和應(yīng)對(duì)方法也有所不同。

　　水腫以水分為主

　　主要表現(xiàn)：準(zhǔn)媽媽體表出現(xiàn)陷性水腫，用手指對(duì)部位用力按時(shí)可以按下一個(gè)小凹處。一般出現(xiàn)的順序：足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。

　　應(yīng)對(duì)方法：一般來(lái)說(shuō)，小腿或以下的水腫可以在家休息，做好定期產(chǎn)檢，注意體重變化。不必住院；若出現(xiàn)Ⅱ度或以上，同時(shí)有尿蛋白、尿比重過(guò)高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。

　　Tip：達(dá)到小腿部位為Ⅰ度；達(dá)到大腿部位為Ⅱ度；達(dá)到外陰及腹部為Ⅲ度；出現(xiàn)腹水或四肢、眼瞼部為Ⅳ度；或可伴有尿少、夜尿多。

　　水腫以鈉鹽為主

　　主要表現(xiàn)：準(zhǔn)媽媽的體表水腫是實(shí)質(zhì)性，用手指對(duì)水腫部位用力按時(shí)按不成一個(gè)小凹處，或不明顯。

　　應(yīng)對(duì)方法：在生化檢查中會(huì)發(fā)現(xiàn)血液濃縮，血的HCT比較高，這種情況對(duì)準(zhǔn)媽媽的心血管系統(tǒng)的壓力更大，更容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。故出現(xiàn)這種情況還是住院為宜。

　　Tip：不同的準(zhǔn)媽媽的身體情況是不一樣的，若有合并內(nèi)科病或并發(fā)癥等情況下，妊娠期水腫同樣隨時(shí)可以對(duì)其構(gòu)成一定的危險(xiǎn)，需要多加留意。