網(wǎng)友：我現(xiàn)在懷孕25周，肚子是漸大不少，可是體重卻沒(méi)有太大的增加（特別是20周以后），17周的時(shí)候做了B超，但B超顯示孩子的周期為15W+4D，這樣的話是不是寶寶有點(diǎn)小啊？（我從懷寶寶就很少有反應(yīng)，什么都能吃）我現(xiàn)在都是正常吃飯，感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不會(huì)缺的。請(qǐng)問(wèn)還需要加餐嘛？順便再請(qǐng)教下：直到現(xiàn)在都不習(xí)慣左側(cè)睡，都是平躺，腰不酸，腿不疼也無(wú)水腫跡象。平躺會(huì)對(duì)寶寶影響很大么？

　　專家：2007年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布了中國(guó)居民膳食指南，推薦孕婦孕期體重增加不超過(guò)12公斤（標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105在這個(gè)基礎(chǔ)上增加或者減少10%為正常體重），如果標(biāo)準(zhǔn)體重低于10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過(guò)20%的，應(yīng)增加7-8公斤。

　　從妊娠中期開(kāi)始，對(duì)于正常體重的人來(lái)說(shuō)每周增加不超過(guò)400克，體重低的人每周增加不超過(guò)500克，體重超標(biāo)的人每周體重增加不能超過(guò)300克。

　　請(qǐng)您按照以上標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算自己的體重是否合適，強(qiáng)調(diào)膳食結(jié)構(gòu)的合理。胎兒正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，但是不知道您在妊娠三個(gè)月的時(shí)候是否做過(guò)B超，核實(shí)過(guò)孕齡。早期的B超確定孕齡在判斷懷孕的早晚是相對(duì)比較準(zhǔn)確的。妊娠中后期的B超在判斷孕齡方面可能不是完全符合。