国产1级黄片毛片s级|成人网站视频在线观看免费|上司AV在线一区二区三区|亚洲无码成人视频在线观看|三级a片成人可以搜搜|成人免费毛片AAAAAA片?|婷婷涩嫩草鲁丝久久午夜精品|制服Av一二三区|欧洲成人无码在线|日韩在线日韩中文字幕在线观看

當(dāng)前位置:聞康親子 > 快樂寶貝 > 喂養(yǎng) > 寶寶食譜

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜:家常熬魚

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜:家常熬魚

家常熬魚

  材料

  魚750克(任何魚均可)、肥瘦肉100克、玉蘭片50克。

  調(diào)料

  蔥花、蒜末、姜片、醬油、味精(雞精)、鹽、醋、料酒、香油、植物油各適量 。

  〔做法〕

  1.肥瘦肉洗凈,切3厘米長(zhǎng)、1厘米寬、0.3厘米厚片;魚洗凈,兩面打花刀,炸一下。

  2.鍋熱后加入植物油、蔥花、姜片、蒜末熗鍋,放入肥瘦肉片和玉蘭片,炒熟后加醬油、料酒、味精、醋和鹽各適量,做成調(diào)料備用。

  3.另起鍋,放5勺高湯,把魚放鍋內(nèi)大火燒開,改微火煨15分鐘,汁剩一半,把魚翻個(gè)撈出,放入魚盤。

  4.將調(diào)料澆在魚上,再將原汁加入香油、醬油攪勻,灑在魚身上即成。