“吐奶”是新生兒時(shí)期較為常見的現(xiàn)象。寶寶的胃呈水平狀、容量小，胃入口的賁門括約肌發(fā)育差，出口的幽門括約肌發(fā)育較好，造成胃的入口松而出口緊。

在養(yǎng)育新生寶寶的時(shí)候我們通可能遭遇到以下幾個(gè)小麻煩：

寶寶經(jīng)常因“餓”而哭鬧

這個(gè)月里，寶寶經(jīng)�？拗�鬧著要吃，次數(shù)很頻繁。這是因?yàn)?ldquo;餓”的感覺對(duì)他還是一種全新的感受。在媽媽體內(nèi)時(shí)食物是連續(xù)不斷地通過臍帶供給的，寶寶從沒“餓”過，所以，現(xiàn)在一餓他就哭。寶寶必須慢慢習(xí)慣，小肚子有一段時(shí)間會(huì)沒有食物。此時(shí)，寶寶的胃容量很小，一次喂較多的奶，消化系統(tǒng)不能應(yīng)付。

注意：這個(gè)月，千萬(wàn)不要規(guī)定寶寶吃奶的時(shí)間和次數(shù)，應(yīng)隨時(shí)滿足他的需要。

常常吐奶

“吐奶”是新生兒時(shí)期較為常見的現(xiàn)象。寶寶的胃呈水平狀、容量小，胃入口的賁門括約肌發(fā)育差，出口的幽門括約肌發(fā)育較好，造成胃的入口松而出口緊。因此，胃內(nèi)的食物體容易出現(xiàn)返流，導(dǎo)致“吐奶”。

減少吐奶的方法：

1. 一次喂奶的量不能過多。

2. 橡皮奶頭的孔眼不能過小，也不能太大。

3. 寶寶哭鬧厲害時(shí)，不要立即喂奶。

4. 哺乳后一定要豎抱著寶寶輕拍背部，使他打嗝。

睡不安穩(wěn)

正常情況下新生寶寶每天睡18小時(shí)左右，不過，每個(gè)寶寶的具體情況會(huì)有所不同。有些寶寶會(huì)出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的情況：睡眠時(shí)間很短，醒后就不肯再睡;或需長(zhǎng)時(shí)間的哄抱后才肯慢慢入睡。

可能的原因：

1. 寶寶喝的奶量不夠。

2. 衣服被褥太多、太緊;尿濕了。

3. 睡眠環(huán)境過于嘈雜、喧鬧，家人的過分關(guān)心和善意干擾等，也都會(huì)影響寶寶的正常睡眠。

驚!寶寶的飲食習(xí)慣始于胎教

各位媽媽們，你們知道嗎?寶寶出生后的飲食習(xí)慣，深受胎教的影響。

胎教 胎教作用 飲食習(xí)慣

不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生后的飲食習(xí)慣，深受胎教的影響。雖然目前并無(wú)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)證實(shí)，但從臨床中的個(gè)案卻可發(fā)現(xiàn)，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認(rèn)知能力之前，就經(jīng)常表現(xiàn)得沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一點(diǎn)開始進(jìn)食副食品時(shí)，即出現(xiàn)明顯偏食的現(xiàn)象。則追溯既往，其母親懷孕時(shí)的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷、亦或是常常有一餐沒一餐的。

所以，如果您希望日后少為寶寶的飲食問題操心，營(yíng)養(yǎng)師建議，從現(xiàn)在開始就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：

1、三餐定時(shí)

再忙碌，都應(yīng)把吃飯的時(shí)間還給自己。最理想的吃飯時(shí)間為早餐7～8點(diǎn)，午餐13點(diǎn)，晚餐6-7點(diǎn);吃飯時(shí)間最好30-60分鐘，進(jìn)食的過程要從容，心情要愉快。

2、三餐定量

三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

3、三餐定點(diǎn)

養(yǎng)成定點(diǎn)吃飯的習(xí)慣;如果您希望未來(lái)寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進(jìn)餐，那么您現(xiàn)在吃飯的時(shí)候就應(yīng)固定在一個(gè)氣氛和樂溫馨的地點(diǎn)，且盡量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。

4、營(yíng)養(yǎng)均衡而多變化

身體所需的營(yíng)養(yǎng)盡量由食物中獲得，而非拼命補(bǔ)充維他命，因?yàn)槟壳叭杂性S多營(yíng)養(yǎng)素尚未被發(fā)現(xiàn)，所以建議您多變化食物的種類，每天可吃15種不同的食物，營(yíng)養(yǎng)才易充足。

5、以未加工的食物為主

許多母親都曾為孩子不愛吃青菜、正餐，喜吃餅干、糖果、漢堡、可樂煩惱過，當(dāng)然習(xí)慣的養(yǎng)成很重要，但若母親在懷孕時(shí)也盡量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鮮水果……烹調(diào)的方式以保留食物原味為主，少用調(diào)味料，少吃垃圾食品，讓寶寶還在肚子里時(shí)就習(xí)慣此類的飲食模式，加上日后的用心培養(yǎng)，相信母親一定能事半功倍。

不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生后的飲食習(xí)慣，深受胎教的影響。雖然目前并無(wú)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)證實(shí)，但從臨床中的個(gè)案卻可發(fā)現(xiàn)，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認(rèn)知能力之前，就經(jīng)常表現(xiàn)得沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一點(diǎn)開始進(jìn)食副食品時(shí)，即出現(xiàn)明顯偏食的現(xiàn)象。則追溯既往，其母親懷孕時(shí)的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷、亦或是常常有一餐沒一餐的。

所以，如果您希望日后少為寶寶的飲食問題操心，營(yíng)養(yǎng)師建議，從現(xiàn)在開始就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：

1、三餐定時(shí)

再忙碌，都應(yīng)把吃飯的時(shí)間還給自己。最理想的吃飯時(shí)間為早餐7～8點(diǎn)，午餐13點(diǎn)，晚餐6-7點(diǎn);吃飯時(shí)間最好30-60分鐘，進(jìn)食的過程要從容，心情要愉快。

2、三餐定量

三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

3、三餐定點(diǎn)

養(yǎng)成定點(diǎn)吃飯的習(xí)慣;如果您希望未來(lái)寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進(jìn)餐，那么您現(xiàn)在吃飯的時(shí)候就應(yīng)固定在一個(gè)氣氛和樂溫馨的地點(diǎn)，且盡量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。

4、營(yíng)養(yǎng)均衡而多變化

身體所需的營(yíng)養(yǎng)盡量由食物中獲得，而非拼命補(bǔ)充維他命，因?yàn)槟壳叭杂性S多營(yíng)養(yǎng)素尚未被發(fā)現(xiàn)，所以建議您多變化食物的種類，每天可吃15種不同的食物，營(yíng)養(yǎng)才易充足。

5、以未加工的食物為主

許多母親都曾為孩子不愛吃青菜、正餐，喜吃餅干、糖果、漢堡、可樂煩惱過，當(dāng)然習(xí)慣的養(yǎng)成很重要，但若母親在懷孕時(shí)也盡量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鮮水果……烹調(diào)的方式以保留食物原味為主，少用調(diào)味料，少吃垃圾食品，讓寶寶還在肚子里時(shí)就習(xí)慣此類的飲食模式，加上日后的用心培養(yǎng)，相信母親一定能事半功倍。