隨著生活水平的提高，人們對身體健康更加重視了，一旦身體出現(xiàn)什么癥狀都會及時去醫(yī)院進行檢查，可是往往有的健康報警信并不是在你意識清醒的時候出現(xiàn)，而是在意識朦朧的夜間出現(xiàn)。今天小編就為大家講解一下在夜間出現(xiàn)的9大健康信號吧。

一、頭暈——耳內(nèi)感染

夜間驚醒后感覺頭暈目眩，房子天花板都在轉(zhuǎn)，可能患上良性體位性眩暈�；颊叨酁�50歲以上女性，其病因是炎癥或感染導致內(nèi)耳碳酸鈣晶體脫落，耳內(nèi)平衡系統(tǒng)紊亂并向大腦發(fā)送混亂信息，進而導致眩暈。

建議：采取仰臥睡姿，枕頭墊高，有助穩(wěn)定頭部，防止眩暈，嚴重時應去醫(yī)院做耳石復位。

二、頭痛——頭痛癥或磨牙癥

定時頭痛癥多見于中年人群，每晚頭痛定時發(fā)作，通常為凌晨1～3點。叢集性頭痛也會定時發(fā)作，出現(xiàn)一側(cè)眼部后側(cè)跳痛。白天喝水不足也會導致夜間頭痛。

醒來后下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導致耳朵痛和頭痛。

建議：頭痛患者要去醫(yī)院就診，夜間磨牙患者睡覺最好戴護齒套。

三、呼吸困難——哮喘或心臟病

哮喘在夜間發(fā)作時會把熟睡的患者憋醒。當患者躺下時，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部壓力，導致呼吸不暢。如果入睡后兩個小時就被憋醒，可能是心臟病甚至心衰的信號。

建議：出現(xiàn)這種情況，應積極就醫(yī)。

四、咳嗽——胃酸反流

夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完飯就躺下很容易發(fā)生胃食管反流。腹部脂肪堆積過多，腹部壓力過大，尤其容易導致胃酸反流。

建議：睡前最好別吃東西，特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助于防止胃酸反流。

五、半夢半醒——睡眠呼吸暫停

大腦中負責意識的部分區(qū)域在淺睡眠狀態(tài)依然可以工作，甚至可以說話、起身，但并沒有完全清醒，處于半夢半醒的狀態(tài)。這種情況如果頻頻發(fā)生，則可能是睡眠呼吸暫停等睡眠問題的表現(xiàn)。

建議：減肥、戒煙和減少飲酒量有助于改善睡眠呼吸暫停問題。