孩子缺鋅會(huì)影響健康發(fā)育，所以家長(zhǎng)朋友要注意給寶寶補(bǔ)鋅，當(dāng)然補(bǔ)鋅也是要講究技巧的，例如不缺鋅的兒童，家長(zhǎng)盲目補(bǔ)鋅，反而會(huì)適得其反，甚至危害寶寶健康，那么在給孩子補(bǔ)鋅的過(guò)程中要注意哪些事項(xiàng)呢?

不要盲目食用補(bǔ)鋅的保健品

對(duì)于不缺鋅的孩子來(lái)說(shuō)，額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過(guò)量，從而引發(fā)代謝紊亂，出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降。同時(shí)，體內(nèi)鋅含量過(guò)高可能會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用補(bǔ)鋅的保健品。

謹(jǐn)防藥物干擾

不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的效果，如維生素C與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補(bǔ)鋅時(shí)應(yīng)盡量避免使用這些藥物。

補(bǔ)鈣期間的食譜

食品要精細(xì)，韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補(bǔ)鋅期間的食譜應(yīng)適當(dāng)精細(xì)些。

莫忘補(bǔ)充鈣與鐵

研究表明，補(bǔ)鋅的同時(shí)補(bǔ)充鈣與鐵兩種礦物元素可促進(jìn)鋅的吸收與利用，以加快機(jī)體恢復(fù)，因?yàn)槿�種元素有協(xié)同作用。對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的孩子來(lái)講，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用補(bǔ)鋅的產(chǎn)品如伊分子鋅硒寶，生物補(bǔ)鋅制劑，生物活性高，吸收效果好，對(duì)腸胃沒(méi)有刺激。

盲目的亂補(bǔ)，只會(huì)起到反效果，給孩子補(bǔ)鋅，尤其需要注意以上細(xì)節(jié)。