如何保證母乳的充足呢?母乳是小寶寶最佳的飲食，是最適合小寶寶的飲食，任何一款配方奶粉都無(wú)法比及。但是很多的媽媽也遭遇了母乳不足的問(wèn)題，很多媽媽甚至想把自己變成一頭奶牛。媽媽在飲食上下了不少的功夫，但是母乳卻依然沒(méi)有增加。下面我們就為新媽媽們介紹增加母乳量的四個(gè)必知的小細(xì)節(jié)。

一、透氣哺乳衣、哺乳文胸

哺乳衣不僅可以讓媽媽在喂母乳時(shí)方便，它的一個(gè)重要作用就是讓哺乳期的乳房得到最好的承托的護(hù)理。在懷孕后期，媽媽的乳房就會(huì)因?yàn)闈q奶而變大，有些媽媽在產(chǎn)后甚至?xí)�出現(xiàn)乳腺阻塞。這時(shí)候如果媽媽再穿緊身悶熱的文胸，無(wú)疑是令哺喂更加困難。在哺乳期內(nèi)，選擇一件透氣合適的哺乳衣或者哺乳文胸絕對(duì)是值得的。透氣、材質(zhì)天然的哺乳衣也能防止乳頭開(kāi)裂。

二、乳房按摩霜

中國(guó)的媽媽們對(duì)于乳房護(hù)理還是處于有點(diǎn)羞于啟齒的階段，但在哺乳期間結(jié)合產(chǎn)品對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨�，可以增加乳汁的分泌。市面的乳房按摩霜很多，有的用于產(chǎn)后緊致，有的用于日常豐胸，還有的是促進(jìn)乳汁分泌。各位媽媽在選購(gòu)時(shí)要了解清楚它的功效，免得買(mǎi)錯(cuò)產(chǎn)品咯。

三、催奶茶

為了有多點(diǎn)奶水，很多媽媽拼命地吃東西：紅糖、豬腳、牛奶……各種進(jìn)補(bǔ)的食材如流水般涌向哺乳期的媽媽。不過(guò)，這些補(bǔ)品熱量高脂肪多，很有可能媽媽的乳汁還沒(méi)增多，體重就先上去了。而且，這樣高熱量高脂肪的飲食，很容易令乳汁中的脂肪含量過(guò)高，反而不利于哺喂寶寶。想要哺乳期乳汁分泌多點(diǎn)，可以考慮飲用催奶茶，作用和效果會(huì)更好。

四、乳頭防護(hù)霜

在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，媽媽的乳頭很容易因?yàn)閷殞毸蔽�啃咬而開(kāi)裂。乳頭上的傷口沾上寶寶的口水就會(huì)令媽媽覺(jué)得疼痛不已，而傷口被反復(fù)地啃咬開(kāi)裂很容易感染。而且哺乳期中，媽媽們對(duì)用藥都非常謹(jǐn)慎，不敢輕易用藥。不過(guò)放著傷口不管也不是辦法，媽媽心情也很容易因?yàn)閭�口而變得煩躁。小編建議進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽準(zhǔn)備一支乳頭霜，在乳頭開(kāi)裂時(shí)可以及時(shí)進(jìn)行護(hù)理。一般來(lái)說(shuō)，哺乳期專(zhuān)用的乳頭霜媽媽都可以放心使用，即使哺乳時(shí)被寶寶接觸到也不會(huì)造成不好的影響。

以上的四種物品經(jīng)常會(huì)被新媽媽們忽視，殊不知這些物品可以輕松讓媽媽的奶水成倍增長(zhǎng)，加上日常飲食的調(diào)理，那么就可以輕松的擁有充足的母乳了。

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