寶寶的健康是都很關(guān)注的，寶寶的健康成長也是做父母最大的心愿，但是生活中還是有因素危害寶寶的健康，那么危害寶寶健康的生活因素是什么呢?

一、暴飲暴食

吃得飽不如吃得好，總能聽到很多家長對孩子說：“多吃點!吃飽了!”而吃得越多，可能越容易加重身體的負擔(dān)。研究顯示，長期飽食，大腦容易出現(xiàn)早衰和智力減退等現(xiàn)象，還容易導(dǎo)致動脈硬化。

讓孩子養(yǎng)成“食而不貪”的飲食習(xí)慣，多好的飯菜，吃好了就不貪口，避免過量飲食造成腸胃負擔(dān);平衡每日膳食，保證營養(yǎng)的均衡攝入，合理搭配的食物更有助于孩子身體發(fā)育。

二、忽略早餐

早餐對于一個人每天的生活、代謝等方面有著十分重要的作用，很多人不吃早餐患上嚴重的病癥，待到發(fā)現(xiàn)時后悔莫及。一些不吃早餐的孩子反映，上課時經(jīng)常會感覺到頭暈乏力，情緒低下，身體缺乏活力，事實上，早餐與大腦的營養(yǎng)補給聯(lián)系緊密，長期不吃早餐，必然對大腦有損害。

三 、貪吃甜食

食用過多的甜食對于孩子來說并不是好事，因為兒童腦部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會降低孩子食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)成分攝入不均，從而影響大腦發(fā)育。

寶寶還要吃糖時，家長最好用其他有趣的事情轉(zhuǎn)移他們的注意力;幫助孩子養(yǎng)成正確的“食糖觀”，弱化甜食對于他們的影響力;合理搭配營養(yǎng)膳食，保證寶寶營養(yǎng)攝入的均衡。